Lifesum MOD APK (Mở Khóa Premium) v15.5.0

Lifesum giúp bạn ghi lại nhật ký dinh dưỡng cá nhân, đếm calo và hỗ trợ, khuyến khích người dùng có lối sống dinh dưỡng lành mạnh hơn mỗi ngày. Ai đang giảm cân, tăng cân có chủ đích hoặc hướng tới lối sống thực dưỡng cho tương lai, nên dùng Lifesum ngay từ bây giờ.

Giới thiệu Lifesum

Công cụ đo calo và thực hành dinh dưỡng cá nhân lành mạnh trên di động!

Lifesum là gì?

Ngày càng có nhiều người, trong mọi độ tuổi, hướng tới chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Nguyên nhân, mục tiêu cũng rất đa dạng. Có người theo đuổi chế độ ăn kiêng điển hình, người khác lại muốn tăng cân để cơ thể trông đầy đặn hơn, nhiều người lại muốn duy trì lối sống điều độ, ổn định từ sức khỏe, chế độ tập luyện tới ăn uống… Dù lý do là gì, hành trình tìm kiếm chế độ dinh dưỡng lý tưởng luôn rất khó khăn. Bạn sẽ cần tìm đến lời khuyên, lịch trình cụ thể từ một chuyên gia dinh dưỡng nhiều kinh nghiệm, cần cả một người bạn có cùng chế độ ăn tương tự mình.

Nếu quá khó để có được 2 nhân vật kể trên, trước mắt, hãy dùng một ứng dụng hỗ trợ đo đếm calo và kiến nghị lịch trình dinh dưỡng mỗi ngày hiệu quả như Lifesum.

Đây là ứng dụng dùng trên thiết bị di động như smartphone, máy tính bảng. Lifesum không chỉ là một máy đếm calo di động, mà còn là công cụ giúp bạn đo lường các chất đưa vào cơ thể mỗi ngày, nhắc nhở uống nước. Quan trọng nhất, Lifesum cung cấp Kế hoạch dinh dưỡng cụ thể tùy theo từng phương pháp giảm cân, duy trì cân nặng bạn đang theo đuổi. Ứng với mỗi phương pháp và mục tiêu cụ thể của từng người dùng, bạn sẽ tìm thấy được kế hoạch ăn uống chuẩn chỉnh cho mình cùng thực đơn món ăn phù hợp.

Lifesum hiện có đồng bộ hóa với các ứng dụng sức khỏe và thể dục phổ biến như Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper và Withings để theo dõi số bước và bài tập trong thời gian thực. Kết hợp dinh dưỡng, tập luyện và sức khỏe trong cùng một và hai ứng dụng sẽ cho bạn sự bảo đảm toàn diện cho bản thân.

Như vậy, có thể thấy Lifesum vừa giúp bạn được các mục tiêu giảm cân, tăng hoặc duy trì cân nặng đồng thời xác lập thói quen ăn uống lành mạnh suốt đời. Đây là ứng dụng bạn nên có trong máy ngay lúc này, không chần chừ gì nữa.

Theo dõi thực phẩm hàng ngày

Tính năng đầu tiên của Lifesum chính là đo đếm và ghi lại nhật ký dinh dưỡng mỗi ngày. Chỉ cần quét vạch của loại thực phẩm bạn đang nạp vào người, bộ đếm calo và trình theo dõi vi mô khẩu phần được tích hợp sẵn trong Lifesum sẽ hoạt động. Giúp bạn đánh giá toàn diện chi tiết về món ăn mình đang sắp dùng: số calo bao nhiêu, protein, carbs và chất béo như thế nào.

Không chỉ với thức ăn, bánh trái, Lifesum còn là nơi giúp bạn theo dõi sát sao lượng nước đưa vào cơ thể mỗi ngày. Có lịch nhắc nhở để bạn không bỏ sót lượng nước cần nạp theo từng mốc thời gian cụ thể trong ngày.

Lifesum còn được tích hợp cả máy theo dõi sức khỏe chuyên sâu, giúp bạn nhận diện hiện trạng của các thành phần cơ thể, từ đó chọn được lộ trình dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình.

Cả phần ăn và phần uống, cùng sức khỏe đều được theo dõi kỹ khoa học, với Lifesum, bạn không còn lo bỏ sót bất kỳ thông tin dinh dưỡng nào nữa.

Gợi ý Chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng mục tiêu cá nhân

Có nhiều chế độ ăn riêng biệt với mục tiêu và hành trình riêng. Lifesum đầu tiên sẽ yêu cầu bạn nhập vào các chỉ số cơ thể trong ngoài, nhập vào mục tiêu muốn hướng tới trong thời gian gần và trong lâu dài. Sau đó Lifesum sẽ tự động gợi ý Chế độ dinh dưỡng phù hợp với hiện trạng cơ thể và mục tiêu vừa nhập.

Trong đó phổ biến gồm: Chế độ Keto/Low carb giúp bạn giảm lượng carb, tập trung giảm mỡ và giảm bỏ các chất thải xấu trong cơ thể. Chế độ ăn Địa Trung Hải thì nhấn mạnh tăng cường ăn trái cây và rau củ, tốt cho điều tiết cơ thể, bài tiết và tiêu hóa mỗi ngày. Chế độ ăn giàu Protein hợp cho mục tiêu lên cơ, tăng bắp để cơ thể vạm vỡ hơn. Chế độ Clean Eating bổ sung thực phẩm lành mạnh giúp điều hòa cơ thể lâu dài và chống lão hóa hiệu quả. Chế độ ăn kiêng Scandinavia thì tăng chất xơ và các loại chất béo lành mạnh tốt hơn cho làn da và tiêu hóa. Chế độ ăn uống theo khí hậu gồm tiêu thụ các loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, dễ phân hủy, tốt cho việc bảo vệ môi trường và Trái Đất.

Kế hoạch dinh dưỡng theo từng Chế độ ăn

Khi đã đọc hiểu và chọn được Chế độ dinh dưỡng phù hợp từ gợi ý của Lifesum, ứng dụng sẽ lập tức gửi đến bạn Kế hoạch dinh dưỡng cụ thể tương ứng với chế độ ăn vừa được gợi ý. Hiện Lifesum có kế hoạch ăn kiêng để giảm cân toàn phần hoặc từng phần cơ thể, có kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hoặc kế hoạch tăng cơ giảm mỡ.

Tương ứng với từng kế hoạch được đưa ra, danh sách các món ăn kèm theo công thức chế biến sẽ được hiển thị đầy đủ trong ứng dụng. Bạn có thể dựa vào đây lên menu ăn uống mỗi ngày cho mình và gia đình.

Tải Lifesum APK & MOD cho Android

Hiện đang có hơn 50 triệu người dùng Lifesum để tìm động lực và cảm hứng cho hành trình sức khỏe lâu dài. Với Lifesum, việc theo dõi dinh dưỡng trở nên dễ dàng hơn. Quan trọng bạn luôn tìm thấy thực đơn phù hợp với từng thời đoạn sức khỏe, thể trạng của mình. Chúc cho hành trình thực dưỡng của bạn thành công lâu dài.