Hevy MOD APK () v2.2.0

Luyện tập luôn là một việc cần thiết để chúng ta có thể nâng cao sức khỏe hơn mỗi ngày. Thế nhưng, sẽ thật tuyệt vời hơn nếu bạn có thể theo dõi quá trình tập luyện của mình một cách nhanh chóng và cụ thể. May mắn thay, Hevy có thể làm điều đó giúp bạn đấy. Ứng dụng theo dõi tiến trình luyện tập này sẽ là một công cụ không thể thiếu trong hành trình biến bản thân trở nên mạnh mẽ hơn dành cho bạn. Cùng khám phá Hevy ngay thôi nào!

Giới thiệu Hevy 

Hevy là một ứng dụng theo dõi quá trình tập luyện gym được thiết kế bởi nhà phát triển Gym Workout Tracker. Với giao diện trực quan, cùng một loạt các tính năng vô cùng hữu ích, ứng dụng hứa hẹn sẽ giúp bạn luyện tập một cách hiệu quả hơn gấp nhiều lần.

Theo dõi quá trình tập luyện dễ dàng với Hevy 

Ứng dụng mang đến cho bạn tính năng ghi nhật ký các hoạt động thường ngày, bạn có thể lập kế hoạch, theo dõi cụ thể từng bài tập của mình một cách cụ thể và chi tiết nhất. Theo dõi quá trình tập luyện chưa bao giờ lại đơn giản đến vậy với Hevy. Mỗi buổi tập đều có tất cả các chi tiết mà bạn cần theo dõi như bài tập nào cần thực hiện, bao nhiêu hiệp, bao nhiêu tạ, bao nhiêu lần lặp lại, thời gian nghỉ ngơi và thậm chí cả mục tiêu RPE nào cần đạt được.

Giờ đây, bạn có thể ghi lại các thông số đó một cách rành mạch và có tổ chức chỉ với vài phút trên điện thoại. Ứng dụng cung cấp cho bạn một loạt các danh sách các bài tập khác nhau, từ các bài tập ngực như Bench Press, Dumbbell Chest Press, bài tập lưng như Dumbbell Pullove, Lat Pulldowns hay các bài tập chân phổ biến như Squat, Deadlift. Tùy vào bạn tập những gì, bạn có thể lựa chọn các bài tập tương ứng.

Sau đó, bạn có thể viết các ghi chú, điều chỉnh thời gian nghỉ giữa các set, số lượng rep cũng như lượng tạ mà bạn tập. Sau khi hoàn thành các set tập, ấn vào biểu tượng Kết thúc ở góc trên bên phải và bạn có thể biết được thời gian bạn hoàn thành bài tập đó.

Hevy giúp bạn phân tích các bài tập của mình

Không chỉ ghi lại nhật ký hoạt động đâu, ứng dụng còn giúp bạn phân tích các bài tập của mình nữa cơ. Cụ thể, Hevy hiển thị cho bạn các dữ liệu thông qua các biểu đồ chi tiết. Bạn có thể theo dõi được tiến trình tập luyện của mình, thành tích tốt nhất và lịch sử tập luyện một cách đầy đủ. Chẳng hạn, bạn có thể nhấp vào Lịch trong hồ sơ để xem tần suất tập luyện hàng tháng hoặc kiểm tra hiệu suất lượng tạ mà bạn tập theo từng tuần.

Ngoài ra, ứng dụng còn có thể phân tích tổng quát cơ thể của bạn thông qua các biểu đồ nhóm cơ. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh lịch tập của mình một cách hợp lý hơn. Nói chung, các biểu đồ này không chỉ giúp bạn đánh giá hiệu quả mà còn là một nguồn động lực cực lớn để bạn tiếp tục nỗ lực trong những lần tập luyện tiếp theo.

Lên kế hoạch tập luyện cùng với Hevy 

Tùy từng mục tiêu tập luyện của bạn là gì, ứng dụng có thể giúp bạn lên một kế hoạch luyện tập một cách cụ thể và khoa học nhất. Cho dù là tăng cường sức mạnh, giảm cân hay cải thiện sức bền, ứng dụng đều có thể đáp ứng cho bạn. Nếu mục tiêu của bạn là tăng cơ, ứng dụng sẽ gợi ý các bài tập với tạ. Nếu bạn muốn giảm cân hoặc tập trung vào sức bền thì ứng dụng sẽ đưa ra các bài tập cardio. Đặc biệt, ngoài các bài tập chính trong buổi tập ra, bạn còn có thể đánh dấu, phân loại các bài tập khác như Khởi động, Failure, Supersets hoặc Drop sets.

Hevy cung cấp cho bạn thư viện hướng dẫn tập luyện

Không chỉ là một công cụ theo dõi quá trình tập luyện thôi đâu, Hevy là một thư viện phong phú mang đến cho bạn hàng trăm hướng dẫn các bài tập khác nhau. Chỉ cần tìm kiếm tên bài tập mà bạn muốn tập, ứng dụng sau đó sẽ cung cấp một loạt các thông tin cho bạn. Từ nhóm cơ mà bài tập này tác động, động tác thực hiện cho đến số lượng rep/set đề xuất. Tất cả đều được đi kèm với video chất lượng cao để bạn dễ dàng theo dõi. Từ đó, bạn có thể chỉnh sửa các động tác của mình để tập luyện một cách chính xác và hiệu quả hơn.

Một số các tính năng hấp dẫn khác

Ngoài các tính năng ấn tượng ở trên, ứng dụng còn có một số các tính năng khác cũng vô cùng hữu ích dành cho bạn. Bạn có thể tạo tài khoản, kết nối cùng bạn bè và người dùng khác để tham gia vào cộng đồng tập luyện năng động trong ứng dụng. Nếu yêu thích các bài tập hoặc lịch tập của ai đó, bạn có thể lưu lại và sao chép vào lịch tập của mình. Ngoài ra, ứng dụng còn hỗ trợ trên các thiết bị đồng hồ thông minh, đảm bảo bạn có thể theo dõi chỉ số sức khỏe của bạn dễ dàng ở bất cứ nơi đâu và bất cứ nơi nào.

Tải Hevy MOD APK cho Android

Hevy là một công cụ vô cùng hữu ích giúp quá trình tập luyện của bạn trở nên đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều. Cùng tải xuống ứng dụng và bắt đầu hành trình để cơ thể khỏe mạnh hơn ngay thôi nào!