Calm MOD APK (Mở Khóa Premium) v6.68.1

Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon? Câu hỏi tưởng chừng như đơn giản nhưng lại thật khó để trả lời một cách trọn vẹn. Với nhiều người, ngày nào họ cũng có thể ngủ tròn giấc, 6 tiếng, 8 tiếng thậm chí 10 tiếng một ngày mà chẳng gặp vấn đề gì. Song với nhiều người, do áp lực cuộc sống, stress hay công việc có thể khiến họ lâm vào tình trạng mất ngủ kéo dài, thể trạng trông chẳng khác gì xác sống cả! Vậy nếu như bạn đang ở trong tình trạng thứ hai thì hãy thử trải nghiệm ngay ứng dụng Calm, một liệu pháp hiệu quả để giải quyết triệt để tình trạng thiếu ngủ và đem lại cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Giới thiệu về Calm

Thiền

Đầu tiên, phải quán triệt một điều rằng, bạn sẽ chỉ thực sự có một giấc ngủ ngon nếu sinh hoạt một cách khoa học và hợp lý. Ngoài ra, thiền cũng sẽ cực kỳ hiệu quả để bạn điều chỉnh tâm trạng cũng như giúp bản thân thư giãn hơn. Với hàng trăm bài hướng dẫn thiền và tập luyện thư giãn, bạn có thể tìm thấy nhiều phong cách thiền khác nhau phù hợp với mục tiêu và tình trạng tâm hồn của mình. Calm cung cấp các bài hướng dẫn từ các giảng viên thiền nổi tiếng và chuyên gia về thư giãn, giúp bạn tìm hiểu và thực hành các kỹ thuật thiền cơ bản và nâng cao. Từ thiền Mindfulness, thiền Yoga đến thiền tập trung, bạn có quyền lựa chọn và sử dụng theo nhu cầu của mình.

Ngoài ra, Calm còn cung cấp nhiều âm thanh và hình ảnh tự nhiên tuyệt đẹp để giúp bạn thư giãn và tìm kiếm sự yên bình. Bạn có thể lựa chọn giữa tiếng sóng biển, tiếng mưa rào, tiếng sóng nước, và nhiều âm thanh tự nhiên khác để tạo ra một môi trường yên tĩnh để thiền và thư giãn.

Chuyện ngủ

Tôi không nói đùa đâu, chuyện ngủ thực sự hiệu quả để đưa bạn vào một giấc ngủ ngon, không phải mỗi con nít mới nghe truyện mà người lớn chúng ta cũng có thể làm theo cách này. Ứng dụng Calm đã nhận thấy điều này và phát triển một phần mềm chuyên dụng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Phần “Sleep” của Calm cung cấp nhiều lựa chọn âm thanh, câu chuyện ngủ và các bài hướng dẫn thiền dành riêng cho giấc ngủ. Bạn có thể lựa chọn giữa các tùy chọn âm thanh như tiếng sóng biển nhẹ nhàng, tiếng mưa rào mênh mông, hoặc các câu chuyện ngủ dựa trên cổ tích và truyện thần thoại. Tất cả nhằm giúp bạn thư giãn và tìm kiếm sự an yên trước giờ đi ngủ.

Cải thiện sức khỏe tâm hồn

Calm không chỉ dừng lại ở thiền và thư giãn mà còn cung cấp các khóa học tập luyện tâm hồn. Các khóa học này được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ hơn về tâm trạng của mình, quản lý căng thẳn, và cải thiện tình hình tâm hồn tổng thể. Tính năng này bao gồm các công cụ và phương pháp thực hành để nâng cao sự tự tin, tăng cường tính kiên nhẫn và giúp bạn điều tiết thái độ, tâm trạng tốt hơn trong cuộc sống. Điều này đặc biệt hữu ích trong thời đại hiện đại, khi mọi người thường xem xét cách đối phó với áp lực và căng thẳng hàng ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể cải thiện cảm xúc của mình thông qua ứng dụng Calm. Cải thiện ở đây không phải là ứng dụng sẽ kể chuyện cười hay các video giải trí để bạn giải quyết chúng nhất thời mà là điều tiết tâm trạng nói chung trong thời gian dài. Tập luyện cảm xúc giúp bạn nhận biết và hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình, các tình trạng lo lắng, căng thẳng đến sự tức giận và sự hạnh phúc. Các bài học này giúp bạn phát triển sự tự trọng, tăng khả năng quản lý xung đột và xây dựng mối quan hệ tốt hơn với người khác.

Thư giãn và giảm căng thẳng

Ứng dụng Calm sẽ cung cấp đến bạn các bài hướng dẫn và phương pháp giúp bạn giảm căng thẳng hàng ngày. Bạn có thể tìm hiểu về kỹ thuật giảm căng thẳng bằng cách thực hành thở sâu, tập trung vào thân thể hay sử dụng các phương pháp khác để giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Các phương pháp này thường chỉ là những hoạt động rất rất bình thường như hít thở sâ, tự massage hay giãn cơ nhẹ nhàng nhưng để làm chúng đúng cách và thực sự giảm căng thẳng bằng những cách thức này thì lại là sự đúc kết của nhiều thế hệ cùng sự hướng dẫn chu đáo của các chuyên gia.

Tải Calm APK & MOD cho Android

Bất cứ ai cũng sẽ cần giấc ngủ ngon để có thể làm việc hiệu quả cũng như giảm stress cuộc sống. Có thể khẳng định rằng nếu không ngủ đủ, bạn sẽ chẳng thể làm việc gì nên hồn đâu. Chính vì vậy, đừng để sự thiếu ngủ làm ảnh hướng đến cuộc sống của bạn, hãy để Calm giải quyết giúp bạn tình trạng này!