Fitify MOD APK (Mở Khóa Pro) v1.72.1

Fitify sẽ giúp bạn tập thể dục tại nhà lấy lại vóc dáng với kế hoạch tập luyện hiệu quả, chỉn chu mà không cần tốn công di chuyển tới phòng tập mỗi ngày.

Giới thiệu Fitify

Tập thể dục mọi lúc mọi nơi một cách kế hoạch, hiệu quả!

Tập thể dục tại nhà, chuyện không dễ dàng

Đại dịch đã thay đổi nhiều thói quen của cộng đồng. Mua sắm, tiêu dùng, ăn uống, tích trữ, chi tiêu và đến cả việc tập thể dục. Bất kỳ ai dù đang muốn giảm, tăng cân hay duy trì vóc dáng hoặc đơn giản là muốn giữ sức dẻo dai cho cơ thể, cả những người trước đây chưa từng có hứng thú với việc tập thể dục, đều nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe và các bài tập thể dục hàng ngày.

Thể dục đều đặn, theo phương pháp khoa học, không chỉ mang lại sức khỏe, vóc dáng, tinh thần vui tươi, thể chất tràn đầy năng lượng mà còn giúp bạn tránh xa bệnh tật cùng các nguy cơ gây bệnh tiềm tàng.

Trước đây chúng ta nghĩ tập thể dục đồng nghĩa với phải đến phòng tập, nơi có thầy cô hướng dẫn (các PT), có các thiết bị dụng cụ từ đơn giản tới phức tạp, có máy đo, thẻ ra vào, những người cùng sở thích tập luyện với mình. Đúng là tập thể dục tại các phòng tập sẽ có hứng thú hơn nhiều, quá trình trao đổi tập luyện cùng người khác cũng giúp ta mở rộng mối quan hệ xã hội. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi trong vài tiếng đồng hồ tại phòng tập, thực chất chúng ta dùng bao nhiêu thời gian chất lượng để thật sự luyện tập.

Thay vào đó nếu tập ở nhà, vừa hợp với tình thế hiện tại cả thế giới vẫn còn chìm trong lo lắng về đại dịch, có thể tập ở nhà theo một phương pháp tập luyện đúng cách, hữu ích xem ra có lẽ an toàn hơn đi ra phòng tập. Nếu là mình, mình cũng chọn cách này.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tập thể dục tại nhà. Ở phòng tập bạn cần quyết tâm 1 lần thì tập ở nhà bạn cần tới 10 lần quyết tâm để tự đưa mình vào kỷ luật, tự tìm hiểu và thiết kế bài tập cho riêng mình, tự học cách lắng nghe và đo lường cơ thể. Không nhiều người làm được ngần ấy công việc đâu. Nên tự tập thể dục tại gia vẫn khiến nhiều người ngại ngần khi nghĩ đến.

Khi có trong tay một ứng dụng, công cụ hữu hiệu giúp bạn đề xuất, thiết kế các bài tập phù hợp với từng nhu cầu và đồng hành mỗi ngày trong thời gian luyện tập của bạn, hẳn trở ngại trên không còn nữa. Để làm việc này, bạn sẽ cần sự trợ giúp của Fitify.

Fitify là gì?

Fitify là ứng dụng di động giúp bạn tự setup giờ tập, chương trình tập thể dục tại nhà mà không cần đến PT riêng, cũng không cần đến các phòng tập hay nhiều dụng cụ tập tành phức tạp. Chỉ với ứng dụng này và lòng quyết tâm, bạn sẽ có thể lấy lại vóc dáng thon gọn của mình mà không cần tốn thời gian di chuyển đến phòng tập.

Trong Fitify, bạn có thể chọn rất nhiều thể loại bài tập khác nhau. Gồm các bài tập theo nhu cầu, mục tiêu vóc dáng riêng, các bài tập tay không, hoặc các bài đi kèm dụng cụ (tạ cầm tay, tạ thanh, bóng, xà ngang, bosu, TRX…). Mỗi bài tập đều được thiết kế dựa trên tư vấn của các chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực thể dục thể thao.

Hệ thống bài tập theo mục tiêu cơ thể

Fitify trước tiên sẽ đưa ra một loạt câu hỏi, trắc nghiệm. Trả lời đầy đủ chính xác với hiện trạng bản thân, Fitify sẽ “hiểu” thêm về bạn: thể trạng, số đo các vòng, vì sao muốn tập thể dục, kỳ vọng vóc dáng trong thời gian ngắn, mục tiêu thể trạng dài hạn…

Từ các nhu cầu cụ thể này, Fitify sẽ chủ động đưa ra một Kế hoạch thể dục đầy đủ cho mỗi người. Bất kể mục tiêu nào đưa ra, từ giảm cân toàn diện, đốt chất béo, tăng cường cơ bắp, tập để giảm vòng 2, tập để tăng cân, giảm cân… Tất cả các nhu cầu đều tìm thấy câu trả lời trong kế hoạch luyện tập cá nhân hóa này.

Fitify hiện đang có hơn 900 bài tập. Trong kế hoạch tập luyện, ứng dụng đã chủ động trích xuất từ kho bài tập có sẵn này và đề xuất bài tập phù hợp, chỉ rõ tiến trình theo thời gian, thời lượng tập mỗi bài, thời điểm lý tưởng để tập trong ngày. Mọi thông tin bạn cần biết sẽ có hết trong Kế hoạch này.

Bạn cũng không cần lo việc mình đã/ hay chưa từng tập thể dục trước đây, có khả năng tiếp thu nhanh hay chậm, Kế hoạch tập thể dục được đề nghị bởi Fitify sẽ luôn có các gợi ý phù hợp với bạn. Hơn nữa trong quá trình tập luyện, Fitify sẽ còn điều chỉnh tiếp để Kế hoạch tập thể dục đó ngày càng đúng với bạn hơn.

Nhìn chung khả năng cá nhân hóa quá trình tập luyện cho mỗi người dùng ở Fitify theo mình đáng giá là ổn. Mỗi thói quen tập luyện sẽ dựa trên thể chất riêng của từng người. Mục tiêu cuối cùng của Kế hoạch này là giúp người dùng tập thể dục tại nhà, theo cách riêng, thời gian rảnh khác nhau nhưng đảm bảo mang lại kết quả tốt sau quá trình luyện tập.

Chỉ cần bạn có 15 phút mỗi ngày để vận động cơ thể. Các bài tập kết hợp phân chia theo ngày và từng giai đoạn, từ kéo căng, Yoga, aerobic, HIIT, Tabata, Strength, Cardio và bài tập phục hồi… được phối hợp cùng nhau tạo nên các bài tập hữu ích. Bạn sẽ thấy kết quả sau 1 tháng tập luyện thường xuyên.

Tự thiết kế bài tập

Nếu bạn là người hiểu cực kỳ rõ về bản thân, các chỉ số, mục tiêu hướng đến trong tương lai, bạn hoàn toàn có thể tự thiết kế bài tập riêng. Hãy thử sức xem, tạo ra các Bài tập tùy chỉnh từ dễ tới khó, dựa trên kho bài tập phong phú đang có trong Fitify.

Khi bắt đầu tập trên bài của mình và vẫn chưa ưng ý, bạn có thể quay lại chỉnh sửa thay đổi bất cứ lúc nào, cho tới khi thật sự thấy thoải mái lúc tập.

Huấn luyện viên ảo tại nhà

Mỗi bài tập trong Fitify đều kèm giáo viên hướng dẫn qua giọng nói chi tiết, chỉ rõ cách tạo thành thao tác, tác dụng của nó trong công cuộc tập thể dục toàn diện. Giọng nói vừa phải, trầm ấm trong các bài tập Fitify sẽ giúp bạn có thêm nhiều cảm hứng, tính kỷ luật tuân thủ tập thể dục nhờ đó cũng tăng lên thấy rõ.

Vì thói quen tập thể dục của mỗi người không giống nhau. Việc tạo ra cảm giác đồng cảm, khơi gợi năng lượng nơi người tập chính là chìa khóa của hiệu quả. Các huấn luyện viên ảo này được cho giọng nói tinh tế, các hướng dẫn tỉ mỉ sẽ giúp bạn vượt qua nhiều cấp độ khó khăn.

Fitify còn có tính năng Nhắc nhở đưa ra thông báo và có tiếng chuông tùy chọn nhắc bạn sắp đến giờ tập thể dục. Tính năng này tuy căn bản nhưng đúng là không thể thiếu nơi mọi ứng dụng tập thể dục không riêng gì Fitify.

Tải Fitify APK & MOD cho Android

Fitify là ứng dụng bạn nên cài vào máy ngay hôm nay nếu muốn nghiêm túc theo đuổi việc tập thể dục tại nhà. Bằng cách đi theo Lộ trình Kế hoạch tập luyện ứng dụng đã thiết kế riêng cho bạn, bạn còn có thể tự thiết kế bài tập đặc biệt để tiến gần hơn đến các mục tiêu vóc dáng hoàn hảo.