Barbell Home Workout MOD APK (Mở Khóa Premium) v4.07

Người ta hay bảo tập ở nhà chán lắm, lại còn ít đồ tập thì bao giờ cho đô con được? Đấy là bạn chưa biết cách mà thôi! Chào mừng anh em đến với Barbell Home Workout, một ứng dụng mà bạn chỉ cần một cái thanh đòn tạ và một ít không gian là có thể biến căn phòng bé tí của mình thành phòng gym hạng nhất. Giờ thì ngồi xuống, vặn cổ tay cho đỡ mỏi, vì bài viết này sẽ giúp bạn hiểu tất cả các tính năng có trong ứng dụng, từng tí một, để bạn thấy rằng tập với thanh tạ ở nhà cũng có thể khiến bạn phát triển cơ bắp cực kỳ tốt!

Giới thiệu Barbell Home Workout

Barbell Home Workout là một ứng dụng tập luyện sức mạnh tại nhà, tập trung vào việc sử dụng thanh đòn (barbell) để thực hiện các bài tập nâng cao sức mạnh cơ bắp. Được phát triển bởi AxiomMobile, ứng dụng này hữu ích cho cả người mới bắt đầu và những ai đã có kinh nghiệm trong việc tập tạ, miễn là bạn có nhu cầu thì đều có thể sử dụng được!

Giao diện đơn giản, dễ tiếp cận

Nghe câu “giao diện đơn giản” chắc nhiều anh em nghĩ là Barbell Home Workout nhạt nhẽo lắm, nhưng không phải đâu. Này, bạn đâu cần một cái app trông như lòe loẹt như ứng dụng chỉnh sửa ảnh chỉ để nâng vài cục tạ phải không? Barbell Home Workout hiểu rõ điều đó. Nó thiết kế như một cái cẩm nang bỏ túi, ai cũng hiểu phải làm gì khi vào đây. Bạn mở app lên, mọi thứ hiện ra ngay trước mặt, không cần phải mò mẫm hay đọc cả quyển hướng dẫn mới dùng được. Nút bấm to đùng, dễ thấy, chẳng cần căng mắt ra tìm.

Chương trình tập luyện cài sẵn

Bạn có bao giờ đứng giữa phòng gym, nhìn cái đống máy móc lỉnh kỉnh rồi tự hỏi: “Mình nên bắt đầu từ đâu?” Ừ, Barbell Home Workout biết bạn nghĩ gì, và nó quyết định gánh luôn phần đó cho bạn. Ứng dụng này có những chương trình tập luyện được cài sẵn, bao gồm cả cơ bản và nâng cao. Mới bắt đầu thì có chương trình newbie nhẹ nhàng, tập tốt hơn tí thì chuyển nâng cao và đánh vào nhiều nhóm cơ hơn. Bạn chỉ cần thực hiện theo những gì ứng dụng chỉ, khỏi phải suy nghĩ hay tự biên tự diễn. Chưa kể, nếu bạn đã quá quen thuộc với mấy bài cơ bản, bạn có thể tùy chỉnh thêm nữa, nâng mức tạ, tăng số lần, tất tần tật theo ý bạn. Nói chung là chơi tới bến luôn.

Tập trung vào tạ thanh (barbell)

Đầu tiên, chúng ta phải xác định rằng thanh barbell sẽ cho phép bạn nâng tạ nặng hơn so với tạ đơn, nhờ vào khả năng giữ thăng bằng của thanh và việc sử dụng cả hai tay cùng lúc. Các bài tập như squat, deadlift, bench press giúp xây dựng sức mạnh toàn cơ thể, đặc biệt là những nhóm cơ lớn như cơ đùi, cơ lưng, cơ ngực. Tập với barbell thường xuyên giúp bạn nâng cao hiệu suất tập luyện một cách đáng kể, nhanh hơn so với các hình thức khác.

Chính vì vậy, các bài tập trong Barbell Home Workout được xây dựng toàn bộ xoay quanh barbell để tối ưu hóa các lợi ích của cái thanh dài này. Đúng vậy, không cần cầu kỳ, chỉ cần một cái thanh đòn với một đống tạ hai bên là bạn có thể “quẩy” suốt cả buổi. Một điều chắc chắn là việc tập cùng thanh tạ cộng với các bài tập chuẩn chỉ sẽ rất đau và mệt, song đừng nản chí vì tập đúng cách là khỏe, là đẹp, là cơ bắp cuồn cuộn ngay thôi.

Tùy chỉnh lịch tập luyện

Đôi khi mấy chương trình cài sẵn cũng không hợp với bạn. Ví dụ, bạn thích tập nhiều chân hơn hay lưng khoẻ hơn vì muốn làm lực sĩ đường phố chứ không phải chỉ để mặc đẹp. Barbell Home Workout cho phép bạn tùy chỉnh mọi thứ. Bạn có thể tăng giảm số lần, tăng số tạ, thay đổi bài tập – nói chung là bạn toàn quyền kiểm soát. Bạn là chủ phòng gym của chính bạn mà, vậy thì sao không làm mọi thứ theo cách của mình?

Theo dõi tiến độ

Điểm này không có gì mới mẻ, nhưng là một phần quan trọng nếu bạn muốn biết mình đã đạt được bao nhiêu trong hành trình xây dựng cơ bắp này. Barbell Home Workout cho phép bạn theo dõi số buổi tập, số lần tập, số cân đã nâng. Và nếu có thằng bạn nào đó hỏi: “Ông tập tạ được bao lâu rồi?” thì bạn có ngay câu trả lời. Mở app, khoe tiến độ, thế là xong, khỏi lo bị coi thường nữa nhé!

Tập cùng Google Fit

Mặc dù có vài phàn nàn rằng app không kết nối được với Google Fit gần đây (và đúng là có hơi bất tiện), nhưng tính năng này vẫn rất đáng để đề cập. Nếu nó hoạt động trơn tru, bạn có thể đồng bộ tất cả các dữ liệu tập luyện của mình từ app này sang Google Fit. Nghĩ mà xem, mọi thứ từ bước chân, nhịp tim đến số cân tạ bạn nâng sẽ được ghi lại hết. Bạn sẽ có một bức tranh toàn cảnh về sức khỏe và thể lực của mình.

Tải Barbell Home Workout MOD APK cho Android

Đó, bạn thấy sao? Barbell Home Workout sẽ là một ứng dụng hỗ trợ tuyệt vời để bạn từ hành trình “mỏng như cây tre” đến “vai u thịt bắp”. Giờ thì còn chờ gì nữa? Mặc đồ tập vào, cầm cái tạ lên và tập thôi!