Fitia

Written by
Albert H. Gates

Contents

Apakah kamu tahu bahwa untuk memiliki tubuh yang seimbang, olahraga saja tidak cukup untuk mendapatkan bentuk tubuh yang kamu inginkan? Kamu juga perlu mengombinasikannya dengan pola makan yang tepat. Namun, seperti apa pola makan yang tepat ketika kamu sudah mencoba mengurangi porsi makan tetapi tetap merasa lapar, lelah, dan berat badan tidak kunjung turun? Saat itulah kamu membutuhkan bantuan seorang ahli! Kini, Fitia hadir sebagai aplikasi yang dapat membantu kamu menemukan pola makan yang sesuai dengan berbagai tujuan, baik untuk menurunkan maupun menaikkan berat badan.

Tentang Fitia

Fitia adalah aplikasi perencanaan diet dan pengelolaan makanan yang membantu mencapai tujuan seperti menurunkan berat badan maupun meningkatkan massa otot. Aplikasi ini menyediakan berbagai fitur yang berfokus pada nutrisi, seperti kalkulator kalori, daftar lebih dari 400.000 produk makanan terverifikasi, serta lebih dari 8.000 resep sehat. Fitia juga membantu membuat daftar belanja secara otomatis sehingga kamu dapat menghemat waktu dan biaya saat membeli bahan makanan.

Kalkulator kalori

Hal pertama yang perlu dibahas adalah kalkulator kalori milik Fitia. Aplikasi ini membantu kamu mengatur asupan makanan agar tidak berlebihan, sekaligus mengetahui dengan tepat apa yang kamu makan dan berapa banyak kalorinya sehingga dapat membuat perencanaan yang sesuai. Dengan lebih dari 400.000 produk makanan terverifikasi, aplikasi ini seperti seorang ibu yang sangat teliti membawa spreadsheet saat berbelanja bahan makanan untuk memastikan tidak ada nutrisi yang berlebihan ataupun kekurangan.Apakah kamu ingin meningkatkan massa otot atau mengurangi lemak? Aplikasi ini akan menghitung semuanya untuk kamu, mulai dari protein, karbohidrat, hingga lemak. Kamu bahkan dapat menyesuaikan asupan kalori dan indeks nutrisi sesuai keinginan. Tidak suka daging berlemak? Tinggal masukkan preferensimu dan aplikasi akan memberikan hasil yang sesuai, sehingga kamu tidak perlu makan berlebihan tanpa mengetahui kandungan nutrisinya.

Merencanakan makanan

Apakah kamu terlalu malas sampai tidak tahu harus makan apa hari ini? Jangan khawatir, Fitia akan membantu mengatasinya. Kamu hanya perlu memberi tahu aplikasi tentang tujuanmu. Ingin menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot, atau sekadar menjalani pola makan sehat, aplikasi akan membuat menu yang seimbang dan lezat. Kamu juga dapat memilih jenis makanan yang kamu sukai atau tidak sukai. Misalnya, jika kamu tidak suka tomat, aplikasi akan langsung menggantinya dengan bahan lain. Ingin membuat makanan sederhana atau hidangan yang lebih rumit? Aplikasi ini menyediakan berbagai resep. Fitur ini sangat cocok bagi kamu yang suka mengganti menu tetapi malas mencari resep!

Membuat daftar belanja secara otomatis

Kini kamu tidak perlu lagi bingung saat pergi ke supermarket karena tidak tahu apa yang harus dibeli. Fitia akan membuat daftar belanja secara otomatis berdasarkan rencana makananmu. Kamu cukup memilih menu, lalu aplikasi akan menghitung semuanya untuk kamu, mulai dari jumlah daging dan sayuran hingga botol minyak goreng. Kamu hanya perlu melihat daftar tersebut dan mengambil bahan-bahan yang diperlukan, tanpa harus berdiri kebingungan di depan rak sayuran. Hal menarik lainnya adalah aplikasi ini juga membantu menghitung jumlah bahan yang perlu dibeli secara tepat, sehingga tidak ada bahan yang berlebihan atau terbuang. Dengan begitu, kamu dapat menghemat uang dan tidak perlu khawatir dengan sisa bahan setelah makan.

Ribuan resep sehat

Fitia memiliki lebih dari 8.000 resep sehat yang diperbarui setiap minggu. Ingin menjalani diet tetapi tidak suka makan sayuran mentah? Jangan khawatir, aplikasi ini menyediakan berbagai hidangan lezat dan sehat, mulai dari masakan Eropa hingga Asia. Kamu hanya perlu memilih hidangan, lalu Fitia akan menyesuaikan porsinya berdasarkan kebutuhan nutrisi kamu. Jika ingin mengonsumsi lebih banyak protein, lebih sedikit karbohidrat, atau menyesuaikan nutrisi lainnya, aplikasi akan menghitungnya untuk kamu. Rasanya seperti memiliki “asisten nutrisi” yang selalu membantu memenuhi kebutuhanmu.

Pengingat makan dan minum air

Jika kamu termasuk orang yang sering lupa waktu makan atau minum air, Fitia bisa sangat membantu. Aplikasi ini akan memberikan pengingat agar kamu makan tepat waktu dan minum air yang cukup. Kamu bahkan dapat menyesuaikan frekuensi dan jumlah makanan setiap hari, misalnya memilih 3 kali makan dalam porsi besar atau 5 kali makan dalam porsi lebih kecil. Untuk kebutuhan air, aplikasi akan menghitung jumlah air yang perlu kamu konsumsi setiap hari dan terus mengingatkanmu untuk minum dengan cukup. Dengan begitu, kamu dapat menjaga kebutuhan cairan tubuh dengan lebih baik.

Mode untuk pengguna gym

Jika kamu rutin melakukan latihan dengan intensitas tinggi, Fitia juga menyediakan pola makan khusus untukmu. Selain menghitung kalori, aplikasi ini dapat membantu memperkirakan jumlah protein yang dibutuhkan untuk membangun otot serta jumlah karbohidrat yang diperlukan sebagai sumber energi. Fitia akan menyesuaikan rencana makanan dengan jadwal latihanmu, mulai dari fase bulking (meningkatkan massa otot) hingga cutting (mengurangi lemak). Kamu hanya perlu mengikuti rencana yang telah dibuat dan menjalankannya secara konsisten.

Download Fitia MOD APK untuk Android

Apakah kamu ingin menurunkan berat badan? Ingin meningkatkan massa otot? Atau sekadar ingin menjalani hidup yang lebih sehat? Fitia dapat membantu kamu mengatur semuanya tanpa membuat perencanaan terasa berat atau membingungkan. Memiliki aplikasi yang selalu mengingatkan dan membantu mengatur pola makan setiap hari tentu sangat praktis, bukan?